Par Gabriel Noël-Letendre, massothérapeute certifié RMPQ On connaît le massage à l’huile pour sa détente profonde et le massage par étirements assistés pour assouplir le corps. Mais comment choisir entre les deux si on veut réduire les tensions musculaires, relaxer profondément, améliorer sa mobilité et profiter des bénéfices le plus longtemps possible ? La meilleure option pourrait être de ne pas choisir. Le massage intégratif commence par un massage à l’huile pour relâcher les muscles en...